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素菜

素炒豆角

★★★★★107 大卡

这是一道酱香浓郁的家常小炒,豆角软嫩入味,鲜辣下饭。富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化。做法简单,新手也能轻松上手,从备菜到出锅大约 20 分钟。

必备原料和工具

  • 豆角
  • 小米椒
  • 生抽
  • 老抽
  • 耗油

计算

份数换算

原文:2 人份

注意,受食材个体影响,本菜谱为 2 人份菜谱
  • 豆角 250g
  • 小米椒 2 个
  • 葱 3 圈
  • 蒜 2 颗
  • 生抽 6ml
  • 老抽 2ml
  • 耗油 6ml
  • 盐 6g

操作

  1. 1
    葱切花,蒜切沫,备用。
  2. 2
    生抽、老抽、耗油、盐混合调料汁,备用。
  3. 3
    小米椒切圈,备用。
  4. 4
    豆角去筋,45° 斜切4-10cm小段,备用。
  5. 5
    起锅烧油(10ml - 15ml),冒烟后放入葱、小米椒,翻炒至闻到香味;
  6. 6
    加入豆角,翻炒30s,
  7. 7
    加入料汁,开大火翻炒2分钟
  8. 8
    倒入 150ml 水
  9. 9
    转中小火,盖上锅盖焖制 8-10 分钟
  10. 10
    加入蒜切沫,出锅。

附加内容

  • 切豆角需要一定的刀工,不会的可以使用剪刀

源文件:dishes/vegetable_dish/素炒豆角.md