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水产

酱炖蟹

★★★★★468 大卡

这道菜是浙江平湖地区的秋日限定咸鲜风味,蟹黄绵润裹着酱香,蟹肉清甜,汤汁拌饭一绝。富含优质蛋白和微量元素。难度适中,适合有基础的新手,从准备到出锅大约 30 分钟。

必备原料和工具

  • 螃蟹(首选河蟹,次选梭子蟹)
  • 豆瓣酱
  • 冰糖(可选)
  • 老抽
  • 菜油(未脱色的菜籽油,俗称“毛菜油”或“土菜油”,备选花生油)
  • 番茄酱
  • 料酒
  • 老姜
  • 小葱
  • 鸡蛋(可选)
  • 猪肉末(可选)

计算

份数换算

原文:一份正好够 2 个人

每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 2 个人吃。 每份:
  • 螃蟹 500 g(约 3-4 只中等河蟹)
  • 豆瓣酱 30-50 g
  • 冰糖 0-15 g
  • 老抽 15 ml
  • 菜油 20 ml
  • 番茄酱 15 ml
  • 料酒 5 ml
  • 老姜 10 g
  • 葱 10 g
  • 鸡蛋 1 个(约 50 g)
  • 猪肉末 50 g
  • 水 500 mL

操作

  1. 1
    把螃蟹刷洗干净,然后在砧板上对半劈开
  2. 2
    锅里下菜油,放入姜末和豆瓣酱爆香,加入冰糖炒化,直到冒小气泡就盛出
  3. 3
    在盘子里铺上一层酱,然后把切好的螃蟹切开面朝下,整齐排放在酱上
  4. 4
    放点葱段和姜片,建议敲个鸡蛋或在盘底铺肉末
  5. 5
    上锅蒸 10-12 分钟

附加内容

源文件:dishes/aquatic/酱炖蟹.md